Pfingsten 2016

Erstellt am 11. Januar 2016 von Erika

Ein kleiner verdorrter Ast von einer Arve liegt auf meinem Kamin und fast täglich rieche ich daran. Sein spezieller Duft bringt mich zurück in den Arven-Wald des Münstertals / Engadin. Gleichzeitig erinnert er mich auch daran, dass ich einen Eintrag für Pfingsten schreibe, denn viele planen bereits die Feiertage und ihre Ferien. Und vielleicht möchtest du mit mir zusammen einen frischen, kleinen Arven-Ast aus dem Val Müstair mit nach Hause nehmen….

Pfingsten 13. – 16. Mai 2016

Wandern & die Seele baumeln lassen

Hotel Central Valchava, CH – Val Müstair

Wandern bedeutet für mich einen schönen, abwechslungsreichen Weg zu laufen, der mich durch Landschaften und Wälder, vorbei an Flüssen, Wasserfällen oder Seen führt. Vielleicht ein Reh, Murmeltier, Gemsen oder sehr, sehr selten Hirsche sehen zu dürfen. In die Schönheit und Stille der Bergwelt einzutauchen.

Lauferei

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Primär zählen für mich nicht die Höhenmeter oder Kilometer, die ich zurücklege oder dass ich zwingend einen Berggipfel erreichen muss.

Ich mag es sehr, wenn auf meinem Weg ein gemütliches Gasthaus auf mich wartet und ich gestärkt meine Wanderung fortsetzen kann. Oder ich habe meine Brotzeit im Rucksack und finde einen schönen Platz mit Aussicht.

Im Laufe meiner Wanderschaften durfte ich viele schöne Wege gehen und die Natur in unterschiedlichen Regionen entdecken. Das Val Müstair hat es mir dabei besonders angetan. Es gibt Wege, die ich immer wieder gehen kann und sie stets aufs Neue entdecke und mich doch Vertrautes dort empfängt. Ich mag die kerzengeraden, starken und wandlungsfähigen Lärchen und die knorrigen, mächtigen Arven mit ihrem Duft.

Lauferei

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Die Entscheidung Pfingsten im Val Müstair zu verbringen, war schnell getroffen und mit ihr die Idee geboren: wer mit mir mitwandern will, ist herzlich Willkommen! Freunde oder Fremde.

Ob alleine, mit Partner/in und evtl. unterschiedlichen sportlichen Interessen (Val Müstair ist ein bekanntes Mountainbike-Revier) oder mit Freunden, ist es jedem frei gestellt sich meiner Wanderung anzuschliessen oder den Tag nach dem jeweiligen Bedürfnis zu gestalten.

Am Abend treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen.

Ganz einfach und unkompliziert.

Ich freue mich auf Pfingsten und auf Dich!

Nachfolgend weitere Informationen:

Übernachtung im Hotel Central Valchava, CH 7535 Valchava, http://www.centralvalchava.ch

Mail: info@centralvalchava.ch Tel. 0041 81 858 51 61

  • bitte reserviere dein Zimmer und die Aufenthaltsdauer direkt im Hotel mit dem Vermerk „Erika“
Lauferei

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Wanderungen zwischen 3 – 6 Std. Je nach Witterung und Verhältnissen. Hohe Wanderschuhe falls noch Schnee liegt.

Bun di

Solltest Du noch Fragen haben, stehe ich dir gerne für weitere Informationen zur Verfügung.         lauferei@bluewin.ch

Herzliche Grüsse und vielleicht auf bald im Münstertal

Erika

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Raus mit dir….

Erstellt am 5. Januar 2016 von Erika

Dampf ablassen in der Natur.

Sie nimmt dich, ohne zu werten.

Lauferei Blick auf den Walensee

Lauferei
Blick auf den Walensee

Sie hört dir zu, ohne zu urteilen.

Sie empfängt dich mit offenen Armen, ohne dich zu erdrücken.

Lauferei

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Mit peruanischem Ingwer in meiner Thermosflasche und meinen Fellen für die Tourenski fahre ich durch eine Nebelwolke den Hang hinunter. Die Pisten auf der Ostseite sind noch geschlossen. Der Winterwanderweg Richtung Alp Fursch ist gespurt. An ihm orientiere  ich mich.

Lauferei

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Mit den Nebelwolken verschwindet auch die dicke Luft in mir. Vor mir öffnet sich langsam die frisch verschneite Bergwelt und mein Herz geht auf und lacht.

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Ich bin ganz alleine und es ist still. Und alles zuvor, eine Konfrontation, der Ärger ist Schnee von gestern. Tempi pasati!

 

Lauferei Alp Fursch

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Alp Fursch

 

Ich bin hier, inmitten des Tals und alles ist einfach nur traumhaft schön!

Aus dem Kamin der Alp steigt Rauch auf. Es gibt einen Espresso für mich…

 

Lauferei

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Mit einem lockeren Hüftschwung lässt sich jeder Stein, der einem in den Weg gelegt wird, leicht umkurven. Selbst dann, wenn die Bedingungen noch nicht optimal sind….

 

 

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Hingabe an den Lauf der Natur

Erstellt am 3. Januar 2016 von Erika

In manchen Regionen ist das Wasser für die Schneekanonen ausgegangen. Schlepplift-Spuren so schmal, wie 2 Füsse. Skipisten, die sich wie ein weisses Band durch die grau-braun-grüne Landschaft den Hang hinunter ziehen.

Strahlend blauer Himmel und eine tief ins Herz wärmende Sonne.

Weihnachten / Silvester hat das Herz der Schneesportler nicht zwingend höher schlagen lassen, ausgenommen der Platz wurde eng, um ausweichen zu können. Body-Check-Bremsmanöver.

Letzte Nacht wurde die Welt oberhalb 900 m ü. M. mit einer schneeweissen Schicht bedeckt, die nur vage verhüllt, dass Frau Holle bis anhin sehr faul war. Vermutlich so verschlafen und unproduktiv wie ich.

Lauferei

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Gemeinsam sassen wir in der Sonne, genossen den Zustand des Nichts-tun-müssens, obwohl es doch so viel zu tun oder zu machen gäbe….unwichtig. Die Erwartungen der anderen durften hinten angestellt werden und einfach seinem eigenen Gefühlen folgend, die Zeit verstreichen lassen.

Ausgeruht, ausgeschlafen, entspannt schauen wir in den Tag, die Wochen, die vor uns liegen. Frau Holle scheint sich entschlossen zu haben, es in den nächsten Tagen schneien zu lassen. Und ich werde geduldig abwarten, bis die Voraussetzungen gut sind und ich mit meiner derzeitigen Vorfreude, meiner Begeisterung und Leidenschaft den Raum geben kann, um locker meine Spuren in den frischen Schnee zu ziehen….

Die Natur interessiert sich nicht für Kalendereinträge oder persönliche Vorhaben. Gegebenheiten, die nicht zu ändern und doch zu nutzen sind. Vorausgesetzt der Kopf lässt es zu.

Gemäss meinen Beobachtungen in den vergangenen Monaten hat sich die Natur gut vorbereitet und Frau Holle hat lediglich einen verlängerten Urlaub eingegeben, um dann mit voller Kraft die Welt zu verhüllen. Da die Sonne dann nicht scheint, hatten wir alle die Gelegenheit reichlich Licht zu tanken, in den Monaten der langen Dunkelheit.

Lauferei

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Mein Gefühl erzählt mir, dass ich selbst im April noch ganz wunderbar Skifahren werde, die längeren Tage und die intensiven Sonnenstrahlen geniessen werde. Selbst dann noch, wenn im Kalender Frühling – Ostern steht und eigentlich ein neues Aktivitätskapitel aufgeschlagen werden sollte. Sich dem Lauf der Natur hingeben und ihren Zauber Beachtung schenken, schätzen und für sich nutzen. Egal, was der Kopf erzählt….

Sollte mein Gefühl so falsch liegen, werde ich nie wieder ein Wort mit den dicken Gemsen reden, die gigantischen Ameisenhaufen mit Missachtung strafen und die Fülle der Natur wahrnehmen, allerdings nicht mehr interpretieren.

Stattdessen werde ich mich dem Lauf der Natur hingeben und meine Skischuhe schon mal in Position stellen.

Frau Holle und ich sind ausgeschlafen und fit für die Zeit, die vor uns liegt.

Einen sonnigen Gruss an Dich

Erika

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Zwischen den Zeiten und den Jahren

Erstellt am 18. Dezember 2015 von Erika

Zwischen den Wolken hat sich mir gerade der Mond gezeigt. Er nimmt zu und ich auch. Schokolade und Plätzchen sind einfach zu gut. Es ist okay. Vorweihnachtszeit!

Ich bin träge. Die Wanderschuhe stehen geputzt im Regal. Die Skitiefel habe ich noch nicht hervor geholt. Es ist okay. Ruhezeit!

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Alles erledigt. Alles verschickt. Noch 3 Arbeitstage. Pflichtfreiezeit!

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Weihnachtsfeiertage Familienzeit!

An Silvester einen Blick zurück: Es liegt ein „lauffreudiges“, abwechslungsreiches und schönes Jahr hinter mir! Danke-Zeit!

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366 Tage im neuen Jahr warten auf mich. Ideensprudelzeit!

Und es ist Zeit Dir von Herzen „Danke“ zu sagen, für Dein Mit-laufen, lesen, kommentieren.

Ich wünsche Dir und deinen Lieben ein friedliches Weihnachtsfest und ein zufriedenes, glückliches und vor allem gesundes neues Jahr. Pass gut auf dich auf und auf bald….im 2016

Erika

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Lesetipps

Erstellt am 14. Dezember 2015 von Erika
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„Hallo! Nichts mehr zu lesen?“

„Die Sehnsucht des Vorlesers“ von Jean-Paul Didierlaurent

einfach eine schöne Geschichte, sehr gut geschrieben und am Ende bleibt ein tiefer Seufzer und ein Herzerwärmtes „Ach…“

und derzeit lese ich das neue Buch von Bertrand Piccard „Die richtige Flughöhe“. Er ist nicht nur Pionier, Abenteurer, sondern auch Psychiater. In dem Buch schlägt er einen Bogen von der Fliegerei zu den grossen Lebensfragen, um dem Leben neue Impulse zu geben.

Da ich mich nicht jeden Abend vor dem Schlafen gehen mit Psychologie auseinander setzen möchte, lese ich dazwischen, „Und Gott sprach: Du musst mir helfen!“ von Hans Rath. Eines seiner Bücher „Und Gott sprach: wir müssen reden“ hat mir schon sehr gut gefallen. Ein Buch voller Humor und Ironie auf den ersten Seiten…

 

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Reifezeit

Erstellt am 8. Dezember 2015 von Erika

Manche Entscheidungen brauchen Zeit. Zeit, die man dem Leben manchmal geben darf, damit sich der Nebel lichten kann und um klar in die Zukunft zu blicken.

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„Schaug ma mal…“ sagte ich an unserem letzen Tag des Yoga-Wochenendes vergangene Pfingsten im Münstertal.

Während des letzten Aufenthaltes in Valchava musste eine Entscheidung getroffen werden, um zu planen und zu organisieren: „Yoga – Wandern – Geschichten“ findet zum 2. Mal an Pfingsten 2017 statt.

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Manche Entscheidungen werden innert Sekunden getroffen, klar und voller Gewissheit: an Pfingsten 2016 bin ich in Valchava und werde wandern gehen.

 

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Auf meinen liebsten Wegen laufen und sicherlich Neue entdecken, sowie die Lerchen und Arven besuchen, die mich dann in der überschwänglichen Energie des Frühlings empfangen werden.

Und wer möchte, kommt einfach mit mir mit. Ob alleine, mit Freunden, mit dem Partner, der Partnerin. Individuell und frei.  Alles können, nichts müssen. Abends gemeinsam Essen und den Tag Revue passieren lassen.

Gesagt, getan…jetzt steht im Veranstaltungskalender im Hotel Central in Valchava „Wandern und die Seele baumeln lassen“….
12. – 16. Mai 2016,
wobei jedem frei gestellt ist, seine Aufenthaltsdauer frei zu wählen.
Reservierung vor Ort im Hotel Central in Valchava, Val Müstair mit einem Vermerk „Erika“

Nähere Info`s werden folgen…

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Entscheidungen, ob spontan oder nach reiflicher Überlegung haben Konsequenzen.

Meine neuen Wanderschuhe müssen sich bis dahin mit meinen Füssen angefreundet haben. Derzeit ruhen sie und die Skischuhe warten…

…alles zu seiner Zeit und im richtigen Moment…

liebe Grüsse

Erika

 

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Besinnlichkeit der Berge

Erstellt am 29. November 2015 von Erika

Es ist der Klang eines Namens und seine Kraft, die er in sich trägt. Seine Faszination einen magisch anzieht und nicht loslässt. Dem Ruf eines Namens folgend, mag es an Verliebtheit grenzen.

Der tiefe Wunsch in seine einzigartige Energie einzutauchen, sich in der Geborgenheit seiner Welt zu bewegen, allen Widrigkeiten zum Trotz, sich wohl und beschützt zu fühlen. „Tamangur“

Lauferei Ofenpass Richtung Müstair

Lauferei
Ofenpass Richtung Müstair

 

Auf der Fahrt ins Val Müstair begrüsst uns der Himmel strahlend blau und während die Dämmerung das Licht im Tal verschluckt, zeigen sich uns die Könige der Wälder und ihre Gefolgschaft bei der Abendmahlzeit. Prächtige Hirsche bleiben für einen kleinen Moment stehen, bevor sie sich wieder in den Wald zurückziehen, gefolgt von ihrem Rudel.

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Herzlich und vom Duft des Arvenholzes empfangen, wohnen wir im Hotel Central in Valchava.

Am nächsten Tag folgen wir dem Ruf und der Faszination „Tamangur“…eine Wanderung durch das Winterwunderland des Münstertals in Graubünden.

 

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Hier hat die Welt ihre Farben verloren. In der tiefen Stille und Einsamkeit ist die Unendlichkeit des Daseins spürbar. Raum und Ruhe um bei sich zu bleiben, mit jedem Schritt den alten, mächtigen Riesen des Waldes näher kommend, sind wir selbst so klein und doch so gross…

Lauferei Alp Astras - Tamangur

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Alp Astras – Tamangur

Die Wolken senken sich und schütten Schneeflocken auf die Welt und auf uns. Deckt zu, verhüllt und schmückt..

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lassen wir uns unter einer alten Arve in ihrer Verwurzelung nieder.

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Ja, es mag an Verliebtheit grenzen, ein bisschen verrückt und so einzigartig schön.

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Auf dem Rückweg öffnet sich der Himmel für einen kleinen Moment, die Sonne wärmt und taucht die Welt in Pastellfarben und schickt 3 Bartgeier in die Lüfte. Wir werden zu lautlosen Beobachtern mit schneller, werdendem Herzschlag…ja, es ist Verliebtheit in die Schönheit dieser Welt.

 

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Zwei Freunde durchwandern die Bergwelt, alleine aber nicht einsam, erfüllt und zufrieden, greifen die Wanderschuhe im Schnee zurück ins Tal, zurück in die Wärme der Stube und Gastfreundschaft.

 

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Einander Lebenszeit schenken, dem Ruf des Herzens folgen und mit allen Sinnen einen Ort und sich selbst erfahren, und Besinnlichkeit bekommt eine tiefe Bedeutung.

Eine friedliche, schöne Adventszeit wünsche ich dir, mit einem kraftvollen Gruss von Tamangur in deine Welt

Erika

 

Hotel Central Valchava

Arvenwald Tamangur von Lü im Val Müstair, Graubünden Richtung S-charl über den Pass Costainas laufen

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Wiedersehensfreude

Erstellt am 23. November 2015 von Erika

Viel Zeit ist vergangen, seit wir uns das letzte Mal gesehen haben..

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mein Leihhund und ich waren schon lange nicht mehr gemeinsam unterwegs.

Viel Zeit ist vergangen, seit der Winter uns sein weisses, pulvriges Kleid gezeigt hat..

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nur wenige Menschen sind unterwegs. Das Skidorf ruht noch.

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Aus den Wäldern dampfen Schneekristalle dem Himmel entgegen…nur das gleichmässige Brummen der Schneekanonen ist zu hören.

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Aus den Herzen ist ein Kinderlachen zu hören. Mein Leihhund und ich freuen uns, über das Wiedersehen mit dem Winter und dem Schnee und würden am liebsten bleiben…

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doch wir sehen uns wieder!

Eine schöne Woche wünsche ich Dir

Erika

P.S. vom 18. bis 28. Dezember 2015 findet der Zauberwald auf der Lenzerheide statt. Ein Licht-, Musik- und Atmosphärenspektakel

http://www.lenzerheide.com

 

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Ein Lächeln und Lesetipps

Erstellt am 20. November 2015 von Erika

Mit 100 km/h fahre ich über die Autobahn, es regnet in Strömen. Die Berge sind schemenhaft in grau gehüllt. Die ganze Umgebung hat dunklere Farben angenommen…und aus heiterem Himmel fliegt ein gelber Luftballon auf die Autobahn….mit einem Lächeln fahre ich nach Hause…und wünsche Dir ein schönes Wochenende.

 

Seit 2 Monaten halte ich das erste Mal wieder ein richtiges Buch in meinen Händen. Für meine Peru-Reise habe ich mir einen E-Reader „Tolino Vision 2“ gekauft und bin sehr zufrieden damit. Jetzt ist er unterwegs nach Indien…ohne mich…

Gelesen habe ich:

„Die unentdeckten Talente der Miss Merrywell“ von Eva Rice
Eine gut erzählte Geschichte. Humorvoll und kurzweilig.

„Zwanzig Zeilen Liebe“ von Rowan Coleman
Abschiedsbriefe von Menschen im Hospiz. Traurig und voller Liebe

„Das Jahr der Wunder“ von Amy Hatvany
eine Geschichte über Organspende. Liebevoll, berührend und gut erzählt.

„Das Meer in deinem Namen“ und „Das Licht in deiner Stimme“ von Patricia Koelle
Folgeromane – absehbar, leichte Kost, die ich gerne vorm Schlafen gehen gelesen habe

Mein derzeitiges Buch: „Gespräche mit meiner Katze“ von Eduardo Jauregui
Deckeltext: „Ein Roman, der mitten ins Herz trifft. Erfrischend und voller, schneller, witziger Dialoge.“
Die Katze ist mir schon mal sympathisch und die Protagonistin Sara steht vor einem Burn-out.

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Irritiert

Erstellt am 18. November 2015 von Erika

Leicht irritiert ist die Welt, der Mensch,

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die Natur

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die Tiere an diesem warmen, klaren Novembertag.

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und was machen wir da?

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Raus in die Natur, frische Luft und den eigenen Herzschlag  und den Boden unter den Füssen spüren.

Mit einem beschwingtem Ohrwurm im Ohr..

Herzliche Grüsse

Erika

 

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